Proporciones a su cuerpo el movimiento diario que precisa. Incluso si en la calle está lloviendo o hay un temporal, en su casa puede ponerse en forma mientras ve la televisión, lee o escucha música gracias a los suaves ejercicios destinados a las piernas y al tronco. No espere a que su fuerza, resistencia y sistema circulatorio se debilite o que su cuerpo este más rígido y entumecido. Manténgase activo y prevéngalo con el entrenamiento diario de THERA.